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下面附上一則新聞讓大家了解時事
氣喘患者運動好嗎？ 做到這4點有助病情 : ▲民眾氣喘相關迷思不少，甚至不知道有些不適徵兆可能就是氣喘造成。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 近幾年因環境汙染惡化，深受氣喘所苦的人口比例逐年上升，但醫師臨床觀察發現，有些患者卻不知道有些讓自己不適的徵兆可能就是氣喘造成，放任呼吸道長期發炎的結果，可能造成不可逆的支氣管狹窄，且民眾氣喘相關迷思也不少，又以「氣喘患者運動好嗎？」最常見。 根據統計，全球約有1億5千萬人有氣喘的症狀，在全世界70多億人口當中占比相當高。 童綜合醫院胸腔內科主任蔡慶宏說，診間常見多種氣喘迷思，像民眾往往誤解用於氣喘的「類固醇」副作用很大，其實是把「吸入型類固醇」與「口服型類固醇」給混淆了；事實是，吸入型類固醇是治療氣喘的重要藥物，並不會出現口服型類固醇導致的水牛肩、高血壓、糖尿病等副作用。 至於氣喘患者能不能運動？更是醫師常解答的老問題。蔡慶宏強調，其實只要遵守幾個大原則，一是選在氣喘控制穩定無症狀時運動，二是隨身攜帶醫師指示的藥品，三是結伴同行，四是確實做好暖身，規律運動反而有助病情控制。 值得注意的是，一旦平時接觸貓狗、花粉等可能誘發氣喘的危險因子，或是情緒一激動時，身體就會出現感到胸悶、呼吸困難、咳嗽等症狀，醫師提醒，民眾就應該尋求醫師的幫助。 蔡慶宏說，只要遵守醫生指示規律用藥，氣喘病人要控制病情非難事，能讓生活回歸正軌，但前提是要找對專業醫療團隊做後盾，按部就班進行治療。 照片來源：翻攝自Pixabay 【匯流筆陣】 【文章轉載請註明出處】
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真醫診所 助銀髮重拾健康 : 工商時報【文╱嚴強國】 從重症醫學到運動醫學、從失能到復能，臺灣已邁入高齡化社會，即隨高齡失能者的意外問題發生層出不窮，進而造成年長者照護安全與醫療之社會成本比例也隨之漸增。行政院經建會曾於2010 年的研究報告中指出，未來65歲以上老年人口比例在2028 年將會達到22.5％，因此提高了老年失能族群，對於老年人口健康保健與預防失能的重視性將刻不容緩。 據中華民國重症醫學專科指導醫師暨現任社團法人道周醫院內科專任主治醫師蕭榮隆表示，以老人目前失能多數問題，是由於年長者因罹患疾病，身體機能狀況日漸衰退，加上感覺運動機能退化，導致視力模糊、重聽耳背與反應遲鈍等。構成失能的影響因素；若加上思考記憶力及推理能力嚴重喪失，或意外跌倒是常見的創傷原因。 蕭榮隆指出，以關節軟骨退化、間隙變窄，彈性降低形成退化性關節炎肌肉纖維數目和體積減少，肌肉質量從30歲到80歲可減少1╱3尤其是下肢近端的肌肉影響最大，肌肉內的脂肪與纖維化比例也隨老化而增加。再加上運動量不足，將流失原有肌肉，無法透過鍛鍊，增生新的肌肉纖維，肌少及肌力不足，易發生跌倒、甚而骨折，接著臥床，畏懼活動，因而肌肉量會惡性循環持續流失、肌力下降，最後出現活動功能喪失。很多的重症病例，除少部分的年輕重症之外，其餘的老年人幾乎都是從身體功能退化、行動能力遲緩、輪椅依賴、醫療管路濫用進而臥床開始。 為了幫助失能的族群重拾健康，蕭榮隆運用已有數10篇科學實證之BodyGreen系列的垂直、水平律動設備及TURTLE GYM實用性等速肌力訓練設備，搭配運動醫學專業與營養學專家，再連結到醫療端，多方搭配來評估適合的運動模式。真醫診所附設運動醫學中心的營運長張瑞麟曾經是二度脊椎損傷的患者，以自身二次癱瘓的經驗，全程靠運動醫學恢復健康；蕭醫師認為要解決以上老人失能的困境，除正規醫學外更需仰賴運動醫學並結合科技，以全身被動運動方式協助患者輕鬆且規律運動，達成運動的生理成效。
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