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  • 蜜月旅行必選
  • 湄南海灘碼頭 (4.3 公里)
  • 桑蒂布里蘇美鄉村俱樂部 (4.3 公里)
  • 波普托海灘 (8 公里)
  • 漁人村廣場 (8.6 公里)
  • 大佛像 (13.2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 梅雨時節疲勞倦怠,6症狀注意憂鬱症警報

:


【早安健康編輯部】梅雨時節溼氣重,人體汗液、濕氣、毒素無法排出,容易感到睏倦無力,這樣的疲勞倦怠在梅雨季加倍惡化,若放著不管,各種大病小痛跟著爬上身,還可能對精神狀況有不良影響,甚至演變成憂鬱症,日本精神科醫師奧田弘美列出以下症狀,代表隱性疲勞、自律神經失調而生病的機率高,不可掉以輕心。

隱性疲勞症狀


  1. 對工作或人際關係的枝微末節更敏感
  2. 晚上會一直想白天發生的事直到深夜,但隔天早上很早就醒,熟睡時間短、睡眠品質不佳
  3. 每天都比前一天更疲倦,身體很沉重
  4. 面對家事、工作上的例行公事,感到特別煩躁
  5. 腸胃不適、便秘、腹瀉、肩膀僵硬、頭痛、耳鳴…等症狀,比以前更頻繁地發生
  6. 假日預定的行程不想赴約,就算勉強赴約也開心不起來


醫師指出,一旦出現以上症狀,代表身體疲勞正持續蓄積,可能導致自律神經失調,嚴重有可能導致憂鬱症。

梅雨季節高溫多濕的天氣讓人煩躁、頭痛,再加上夏天喝冷飲、吃冰品的習慣,易導致胃腸不適,當梅雨季節與隱性疲勞加乘,失眠、腸胃不適、眩暈、憂鬱症狀也更明顯。

想平穩自律神經、克服隱性疲勞的不適感,建議每天最少要保持6小時以上的睡眠,睡得好、睡得飽,有助改善自律神經失調;通勤上下班時可以聽聽音樂、閉眼深呼吸,都有助舒緩神經緊張。

【延伸閱讀】

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 瘋世足!量販推週邊碗盤、電信零時差轉播

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世界盃足球賽將在下週四(6月14日)開打,量販業者搶攻足球商機,推出集點加價購活動,首度推出足球造型的商品,另外電信業者和餐廳也接連出招,除了轉播世足賽,還專門推出世足餐,搶攻足球商機!

卡哇伊的Hello Kitty不走夢幻風,這次穿著球衣搭上足球熱,一系列的餐碗、餐盤,讓人眼睛為之一亮,量販集點加價購,首度推出足球風的商品,還找來永遠不敗的人氣偶像KITTY聯名,鎖定女性客群!

量販店加碼再設置足球商品專區,不只有Kitty足球海灘巾,還有紀念馬克杯,上頭印有足球熱門隊,包括巴西、德國、法國等國旗,滿足球迷收集慾望,由於這屆世足賽在俄羅斯開打,時差只有5個小時,不用熬夜就能觀看,業者預期今年世足熱潮會比過去來得更熱。

量販公關欒美雲指出,「因為今年在俄羅斯舉行,它其實時差比較少一點點,所以其實我們預計這一次,足球熱潮應該比以往更盛,應該可以帶動整體業績成長10%,以上。」

就連電信業者也來搶世足熱,不只轉播,為了讓球迷能夠一看再看,還設置球迷專區,除了回看功能,設定追蹤球星跟國家隊,就會自動篩選排列關注度,隨時掌握賽程動態,而目前MOD用戶數突破已經170萬戶,預估世足賽期間更能突破200萬戶。

也有餐廳端出大份量的球賽分享餐,桌上滿滿的異國菜,最特別的就是俄羅斯烈火雞肉串,吃起來超夠味。

世界盃足球賽將在6月14日開打,搶搭世足商機,國內餐廳、電信、量販,已經率先點燃戰火!

(民視新聞/李雯珂、羅執中 台北報導)

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